幸せになる近道
―それは踊ること！
ABUNDANCEのボリウッドダンスクラスは、自分を表現しながらエネルギーをチャージし、カラダも鍛えます。
ボリウッドの音楽にあわせて踊っていると、自然と笑顔になって腰をうごかし頭をふって踊っている自分がいます。
ボリウッドダンスは、エネルギーに満ちあふれ表現力豊かでダイナミック。ココロをとりこにする動きと音楽・表現はボリウッドの真骨頂です。
華やかで、力強く、美しい。それがボリウッドです！クラスでは、日々ふりかかるプレッシャーや他人からの期待から解放され、リラックスしココロを開放することにフォーカスしています。
ありのままで踊りを楽しんであなたの中で今か今かと飛び出すのを待っている自分を自由に表現しましょう！
ボリウッドダンス
レッスンの流れ
ダンスクラスはまずは準備体操から始め、
曲の意味をココロで感じ、背景を理解します。
そして振り付けを覚え、実際に踊ります。
思いきりエネルギーを発散したあとは、
ヨガの呼吸法でココロとカラダを整え、
5分の瞑想で神経を落ち着かせレッスンは終了です。
レッスンを受講して踊れるようになってきたら、
イベント等でのステージで披露しましょう！
LESSONS
レッスン
オープンダンスクラスは通常月に4～6回で、
どのクラスに参加していただいても結構です。
お子様向けのキッズクラスもございます。
| アダルト ヨガ＆ダンス ※現在満席 | 金曜 18:00-20:00 土曜 16:00-18:00 |
| キッズ ヨガ＆ダンス 対象：7歳~14歳 | 土曜 11:00-12:00 日曜 11:00-12:00 |
PRICES
レッスン料
| アダルト | ¥ 6,000 / 月 |
| キッズ | ¥ 5,000 / 月 |
SCHEDULE
レッスンスケジュール
9月 2023 | ||||||
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RESERVATION
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