日常を離れた美しい環境で
心身の健康にフォーカスする
AUNDANCEでは年に1~2回、神戸から離れ、沖縄などで「リトリート」を開催しています。
リトリートとは数日の間、日常から離れた環境に身を置き、仕事や人間関係で疲れた心や体を癒す過ごし方のことです。
ゲストはリトリートを通して、クリアな思考、ポジティブな気持ち、身体的な健康、日々を乗り切る活力を得ることができるでしょう。
ペースの速い現代社会では、私たちは本当の自分自身から、そして日常にあるシンプルな喜びから切り離されてしまっています。
ABUNDANCEのリトリートは、ゲストの皆様の人生を変えるような体験となるよう、ロケーションやプログラムを徹底的に吟味して開催しています。
ABUNDANCEの
リトリートの魅力
ABUNDANCEのリトリートは少人数のグループ制。
リラックスした雰囲気で、気取らず、
心温まる心地よさを感じていただけるよう
デザインされています。
またゲストが景色の美しさに浸り、
地元産の食材を楽しむことができるよう、
自然が豊かな環境を厳選して開催しています。
滞在中は、ビーチサイドでヨガを楽しんだり、
地元の人々と交流したり、
近隣の観光スポットを探索したり、
自由にお楽しみにください。
プレミアムな宿泊施設と、
美味しいベジタリアン料理もご用意しています。
2023 奄美大島リトリート フィードバック
今回のリトリートで一番良かった場所
朝のヨガの海辺と、私は実は蝶を含めて虫全般にこの上なく苦手でプルビさんが嬉しそうに皆んなに見せたいからバタフライガーデンに、と言われた時は、「ヤ、ヤバイ…」の心だったのですが、ゴールドの『モノ』を見て私も「皆んなに見せたい！」と、次回に別の誰かと行った時はその誰かに見せたい！と思いました。
立神。あそこで過ごした時間がもっとも良かったです！
泊まったホテルの前にあるビーチです。ホテルのお部屋からもいつも眺められて、最高でした。いつ行っても、あまり、というか全然人がいなかったので、本当に落ち着くことができました。
滝です！今回のように、案内してもらわなければ巡り合うことのなかった場所だと思います。 水の冷たさを心配していましたが、不思議と怖がらずに入れたのも何かパワーがあったのかな?と思います。
今回のリトリートで一番良かったプログラム
朝の海辺のヨガ
6時半から9時までのYogaのプログラム
6時半から9時までのヨガのプログラムです。あんな贅沢な時間、言葉では言い表せないほどです！あと、ホテルの朝ごはんが、すごく良かったです。毎朝楽しみでした。
毎朝のビーチでのヨガプログラムはそれが目的のリトリートなのでもちろんのことなのですが、それ以外では、シャーマンとのセッションがとても貴重な体験となりました。1人ずつのセッションだったので、聞きたいことを知る事が出来て、良かったです。
リトリートに行く前と帰ってきてからと、ご自身に変化はありましたか
心と脳の距離が1ミリ程近付いた。「心から〇〇と思う」の感覚が多くなった深くなったと言う感じです。特に景色が綺麗とか有難うの気持ち数日で薄れたので1ミリ程という事にしました(笑)
自分のやっていることに自信を持てるようになり、色んなことへの意欲が高まった気がします。
帰ってきてからは、地に足がついている感じがよりしていて、心も穏やかです。
瞑想、呼吸法、ヨガや食事、いい習慣に意識が向くようになりました。
最後に皆さんにもシェアした内容ですが、伝えたい言葉を飲み込んだり我慢していることが多かったのですが、リトリート中になんだか、のどの辺りのつかえが取れたというか、軽くなった気がして、しっかり感謝の気持ちで伝えたい言葉や、コミニュケーションをしていきたい！と思うようになりました。まだ２日ですが、今までより30分自然と早く起きれています。
その時間を自分自身の時間としてこのまま習慣にしていこうと思います。
このリトリートでリラックスをしてリフレッシュをして、リニューアルまではいかなくとも、自分の中で手放した部分にスペースができて、これからの日常で良いものを自然と受け入れていける心持ちになった気がします。
その他の感想など
読書時間がもう少しあるか、ヨガテキストがあるので本は持参しないか、で良かったと思いました。中2日間のスケジュールで同室の人とふた手に分けたスケジュールに配慮を感じました。
利尿効果があるハーブセッション効果覿面？！その後の移動が最大のピンチで移動が分かっていたら違う効果のハーブを選ぶが留守番していれば良かったと思う程でした。きっと年齢順の部屋割りかと思いましたが何だか皆さんが同室同士で大きなテーマやタイプが似ている感じがして不思議でした。プルビさん始め皆さんの想いが詰まってる事を感じる本当に有意義なリトリートでした。機会があればヨガリトリートに行ってみたり瞑想ももう少し勉強しようかと思います。
今までのリトリートと違い自由時間がたくさんあったのはうれしかったです。
散歩したりお昼寝したり、本読んだりと時間の追われることなくゆったりとした時間を過ごすことが出来ました。シャーマンセッションも、ハープセッションも、どちらもとても良かったですが、どちらかだけでも大満足だったかもしれないです。滝、モダマ自生林ははもう少しお日様が高い時間に行きたかったです。サンセットメディテーションもせっかくなのでしたかったです。せっかくベジタリアンメニューで行くつもりだったのに、2日目の夕飯の島豆腐行けなかったことで、蝶を見ることができたのは良かったですが、その日の夕飯は肉を食べてしまってのは後悔してます。最後の日の昼食はプルビ先生と同じものを食べたかったです。
外で食べるときは気にしてませんが家ではサラダはいつもオリーブオイルとレモンと塩しかかけないので、食事をベジタリアンかノンベジが選べるのは良かったと思います。
私的にはお土産買うところは今回ほどたくさんなくても良かったです。ホテルに大浴場あったのは、良かったです。ホテルの朝食サイコーでした。自然豊かな島での4日間はほんとに快適でした。ほんとにありがとうございました
行く前は何も考えないで参加しましたが、着いて2日目、1回目のヨガのプログラムの時から充実した満たされた気持ちが今もずっと続いています。これだけいい思いをしたら、帰りたくなくなるとか、喪失感とか感じるのかなと思ったんですが、そんなことはなく、帰路でも不思議と寂しい感情は芽生えませんでした。きっとプルビ先生の愛の壮大さと、奄美の土地の神秘さを受け取ることができたからだと思います。一人を感じるのも、ひとりじゃないって感じられるのも素敵なことだなと思いました。本当にすばらしい機会をありがとうございました。
とても素晴らしいリトリートをありがとうございました。また、私の便が皆さんと違うなか、フレキシブルに対応していただけて、助かりました！
ガイドのさゆりさんも、セッションの方々もホテルも、とっても良かったです！食事も美味しかったです。食事後の個別の会計だけ、少し時間がかかってしまっていたので、お店の方も事前に個別会計に対応していただけるか、確認があったら良いかな？と思いました。
あと、最終日のビーチでのシャヴァーサナ中に、先生がとても優しい声でお話しをして、誘導してくださっていたのですが、風の音で途切れ途切れとなってしまって、少し聞こえづらかったです。他の方も「先生のお話し聞こえた？」と先生の言葉、一語一句大切に聞きたい！聞き逃したくない！という思いがありました！ もちろん自然の中でのヨガなので理解しています☆
2023.12.7 - 12.10
奄美大島リトリート
現在2023年12月に奄美大島で
リトリートを開催しました。