ヨガでエネルギーをチャージし
ココロとカラダを整えよう

ABUNDANCEでは、いつも意欲的でやる気に満ちた毎日を送るために、ココロとカラダを整えるさまざまなヨガプログラムをご用意しています。

初心者、上級者、年齢性別に関係なく、体調改善をしたい方、健康維持のためなど、自分のペースでカラダを動かします。

ヨガをココロとカラダの健康をととのえるホリスティック(総合的)なアプローチの一つとして、生きていく中で抱えるストレスと上手に付き合う方法を教えます。

その方法を実践できれば、集中力が高まり、自信に満ち、あなたは自分とまわり世界の結びつきに気づくことができます。

LESSONS

ヨガクラス一覧

ABUNDANCEでは表面的なヨガではなく、
呼吸法やマントラなど、
ヨガ発祥の地インドで古代から伝わる
ヨガの伝統と叡智を交えた
本格的なヨガをレクチャーします。

現在以下のクラスをご用意しています。

マントラフロー / 火曜 10:30-11:30

マントラを唱えるスピリチュアルなクラス

サウンドヒーリングと古代のマントラ(聖なる言葉)を唱えるスピリチュアルなヨガクラスです。

このクラスでは、まず私たちの全体的な健康のために様々なマントラを唱えます。

その後緩やかなヨガを行い、最後は呼吸を整え、ガイド付きの瞑想で締めくくります。

このクラスは、精神的な癒しを深めたい方に最適です。マントラの深い波動とつながる機会を提供し、より深いスピリチュアルな体験を可能にします。

ハタフロー / 水曜 10:30-11:30

経験者向けのダイナミックなヨガクラス

ヨガ経験者向けのクラス。ダイナミックな動きに取り組み、それぞれのポーズの様々なバリエーションを探求していきます。

最後にはダイナミックな呼吸法を取り入れ、シャバーサナのポーズで数分間深くリラックスします。

このクラスは、ダイナミックなエネルギーを高めることを目的とし、精力的な練習を求める方に最適です。

内なる炎に火をつけながら、強さと柔軟性を高めることができます。

スローフロー / 土曜 10:30-11:30

初心者におすすめの穏やかなヨガクラス

初心者に最適なヨガ。シンプルなアーサナ(ヨガのポーズ)を練習し、呼吸を整えることに集中します。

さらに、呼吸法を1つ学び、シャバーサナ(屍のポーズ)のポーズで長いリラクゼーションに浸ります。

穏やかなヨガでリフレッシュした気分になりながら体を伸ばすことを目的としています。シンプルでパワフルなヨガを体験してください。

ヨガスタディ / 不定期

ヨガの背景を学び理解を深めるクラス

ヨガの背景にあるインド哲学や、ポージングの意味など、ヨガについての深い理解を得るためのレクチャーを行います。

既にヨガに造詣が深く、新しいヨガのスタイルを取り入れたい方や、ヨガレッスンなど指導する立場を目指す方にもおすすめです。

不定期開催。詳しくはイベントスケジュールやSNSをご確認ください。

PRICES

レッスン料

グループレッスン受講の場合、
毎月最初の参加時に当月分をお支払いください。
購入したLesson枠で
どのヨガクラスに参加しても構いません。

プライベート、セミプライベートレッスンは
お客様の希望日時・内容にあわせて実施します。

いずれの場合も、ご予約・お問い合わせフォームより
受講希望レッスン名と日時をお送りください。

2024年 1月~ 料金が下記の通り変更となり、回数券制となります。
詳細はまたお知らせいたします。

詳細はこちらをご覧ください

GROUP

グループレッスン

対象:スローフロー/ハタフロー/マントラフロー

1 Lesson / Drop in¥ 6,600
2 Lessons¥ 12,760
3 Lessons¥ 18,150
4 Lessons¥ 22,000
いずれも税込
回数券の有効期限は購入から4か月間

PRIVATE

1名のみのマンツーマンレッスン

60 min¥  11,000
90 min¥  16,500
いずれも税込

SEMI PRIVATE

2名以上のプライベートレッスン

60 min¥ 8,800
お一人様あたりの料金、いずれも税込

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2月 2024

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