YOGA

初心者に最適なヨガ。シンプルなアーサナ（ヨガのポーズ）を練習し、呼吸を整えることに集中します。

さらに、呼吸法を1つ学び、シャバーサナ（屍のポーズ）のポーズで長いリラクゼーションに浸ります。

穏やかなヨガでリフレッシュした気分になりながら体を伸ばすことを目的としています。シンプルでパワフルなヨガを体験してください。

ヨガ経験者向けのクラス。ダイナミックな動きに取り組み、それぞれのポーズの様々なバリエーションを探求していきます。

最後にはダイナミックな呼吸法を取り入れ、シャバーサナのポーズで数分間深くリラックスします。

このクラスは、ダイナミックなエネルギーを高めることを目的とし、精力的な練習を求める方に最適です。

内なる炎に火をつけながら、強さと柔軟性を高めることができます。

サウンドヒーリングと古代のマントラ（聖なる言葉）を唱えるスピリチュアルなヨガクラスです。

このクラスでは、まず私たちの全体的な健康のために様々なマントラを唱えます。

その後緩やかなヨガを行い、最後は呼吸を整え、ガイド付きの瞑想で締めくくります。

このクラスは、精神的な癒しを深めたい方に最適です。マントラの深い波動とつながる機会を提供し、より深いスピリチュアルな体験を可能にします。

ヨガの背景にあるインド哲学や、ポージングの意味など、ヨガについての深い理解を得るためのレクチャーを行います。

既にヨガに造詣が深く、新しいヨガのスタイルを取り入れたい方や、ヨガレッスンなど指導する立場を目指す方にもおすすめです。

不定期開催。詳しくはイベントスケジュールやSNSをご確認ください。