Eliminating the Cause of Pain｜人生の痛みをへらす
人生の痛みをへらす
人生において、あらゆる喜びや喜びの真っ只中には、必ず悲しみという代償を払わなければなりません。ヨガの言葉では、これを『サンスカーラ ドゥカ』と呼びます。同じ幸福を繰り返し求め続けると、喜びの記憶が苦痛になります。
賢い人は、魂が自由を強く望むのと同じように、すべてを苦痛として認識します。したがって、この世界に生きている間は、『執着しない』技術を習得することが必要不可欠です。私たちは人生の喜びを、執着することなく楽しむことを学ばなければなりません。なぜなら、それらはいつか必ず終わりを迎えますし、それらに対する想いや欲望は持続するからです。
他人を本当の意味で理解するには、まず自分自身の心を理解する必要があります。時間をかけて自分自身の考えや感情を探求し、よく理解してください。そうして初めて、他人の心を理解し、共感できるようになります。
そして定期的に周囲のあらゆるものから距離を置いてみましょう。時間をとって、一歩下がって自分自身を遠くから観察し、自分の行為について深く考え直します。例えあなたが間違ったことをしてしまったとしても、その考えや行動を理解し、反省した後はあなた自身を許してあげることも大切です。
もう一つのヨガの概念である『ヴィヴェカ』は、本当の自分を決して忘れずに世界を楽しむことの重要性を意味しています。あなたは俗世間（一般の世の中）によって定義されるのではありません。あなたはそれを超えて存在します。ユニバース（宇宙）はあなたにたくさんの喜びをもたらし、安らぎは喜びの倍以上もたらしてくれます。他人を理解しようとする前に、自分自身を知ることを優先させてください。
Eliminating the Cause of Pain
In life, amidst all the pleasures and joys, there is always a price to pay - sorrow. In the yogic language, this is referred to as Sanskara Dukha, where memories of pleasure become painful as we constantly seek the same happiness repeatedly.
A wise individual perceives everything as painful, as the soul yearns for freedom. Therefore, while living in this world, it is essential to master the art of detachment. We must learn to enjoy the pleasures of life without becoming attached, for one day they will inevitably come to an end, and the desire for them will persist.
To truly understand others, we must first understand our own minds. Take the time to explore and familiarize yourself with your own thoughts and emotions. Only then can you begin to comprehend and empathize with the minds of others.
Regularly detach yourself from everything around you. Take moments to step back and observe yourself from a distance, allowing for introspection and self-reflection.
Viveka, another yogic concept, emphasizes the importance of enjoying the world while never forgetting your true self. You are not defined by the material world; you exist beyond it. While creation can bring pleasure, it can also provide relief. Prioritize self-discovery before attempting to understand others.
