COLUMN
Popular Teachings
Popular Teachings 「今に留まりなさい」と「手放しなさい」という一般的なアドバイスは一時的な慰めにはなるかもしれませんが、それらは一時的にあなたを落ち着かせることを目的とした単なる『言葉』にすぎません。 […]
MASTER THE MIND｜心をマスターする
心をマスターする 人間は信じられないほど、とても複雑な生き物であり、しかしながら、その「人間」の一員であることは光栄なことのように、私は思います。 私たちの心は、マルチタスクを実行し、その多くのタスクを同時にこなすことが […]
Privacy and Boundaries｜プライバシーと境界
プライバシーと境界 だれでも皆、他の誰にも明かしていない一面を持っている このことを私たちは認識する必要があります。大人として、私たちは相手のプライバシーと、その境界を尊重することが重要なのです。 すべての人は日々の仕事 […]
RESPECT｜敬意
リスペクト（尊敬・敬意）について 敬意とは、同意できない場合でも、誰かの能力や価値に対してリスペクトを示し、その人の感情や意見を尊重することを意味します。人々を平等に受け入れ、自分に期待するのと同じ配慮をすること。 例え […]
DISCIPLINE｜規律
規律について 私は、自分自身の成長と、望む幸せを手にするためには個人の『規律』が不可欠であると信じています。『規律』を維持するために、早起きし、プラナヤマや瞑想などのヨガを行うことが私の毎朝の日課です。 また、健康的な朝 […]
Jealousy｜嫉妬
嫉妬について 嫉妬は、愛や人間関係に関してよく考えられる複雑な感情です。時に自分を他人と比較するときにも現れることがあり、それには、ねたみ、不安、憤り、疑惑の感情が含まれる場合があります。私たち人間にとって『嫉妬』は本能 […]
Why go on a Yoga Retreat ?
リトリートに参加する理由？ なぜヨガリトリートに参加するのですか？「Retreat｜リトリート」という言葉には深い意味があります。 「Re」は再び何かをすることを意味し、「Treat」は自分自身を扱うことを意味します。 […]
Eliminating the Cause of Pain｜人生の痛みをへらす
人生の痛みをへらす 人生において、あらゆる喜びや喜びの真っ只中には、必ず悲しみという代償を払わなければなりません。ヨガの言葉では、これを『サンスカーラ ドゥカ』と呼びます。同じ幸福を繰り返し求め続けると、喜びの記憶が苦痛 […]
PARENTING｜子育て
子育て 『子育て』は、自分にとって優先すべき必要なことさえ忘れてしまうほどの、とても困難な旅（ループ）になることがあります。 私は子どもたちを育てながら、自分の行動が自己満足を満たすために動いているのか、それとも子どもた […]
Vitamins for the soul
魂のビタミン あなたは、「良い言葉」を聞いて一日をスタートしたいと思ったことはありますか？今からの言葉は、魂にとってビタミンのようなものです。 私たちが肉体をの整える同じように、魂も栄養を与えることはとても大切です。私は […]
FEMALE ENERGY
女性のエネルギーについて すべての女性は「女性的なエネルギー」を持ち合わせています。あなたが持つ「女性的なエネルギー」は力を持っていると思いますか？ アジア人の女性として、自身の考え方や意見について軽く思われることが、た […]
